Japonezii au invatat sa traiasca mult. Ce secrete au pentru a avea viata mai lunga decat oricare pamantean?

Daca este sa cautam pe Terra un popor care sa fi trait foarte mult si sa aiba indivizi care trec bine de 80-90 de ani il vom gasi in Japonia. Japonezii sunt foarte longevivi, stiu sa aiba grija de corpul lor, au un stil de viata echilibrat si se adapteaza bine schimbarilor. Si totusi de unde vine longevitatea lor? Expertii cred ca de la legume, ei mananca multe legume de calitate, alge marine, orez sau peste, chiar si soia. Toate sunt pline de vitamine si minerale si au substante nutritive foarte bune pentru organism. Nu sunt nici grasi si nici nu se omoara dupa fast-food, asa ca traiesc mult mai mult decat americanii. Si gatitul este diferit, ei folosesc doar abur, fermentarea sau gratarul, gatirile lente.

Ei beau supa inainte de masa, mananca putin si des si au mancare foarte buna si gustoasa, doar din ingrediente naturale. In afara de gatit japonezii mai beau si mult ceai, ceaiurile lor au multe substante anti-bacteriene, fiecare tip ceai japonez are anumite beneficii pentru organism si japonezii le cunosc prea bine si le folosesc in interesul lor. Iar la capitolul alimente, japonezii le prefera pe cele proaspete, acolo se consuma doar proaspat, nu lucruri vechi. Terenuri au destule pe ce cultiva, oamenii nu sunt asa de multi ca in alte parti, de exemplu India, mancarea proaspata inseamna si mai multa energie pentru organism.

Mancarea in Japonia e consumata doar in portii mici, cu betisoare, japonezii nu se ridica de la masa cand nu mai pot de atata mancare, digestia e usoara si eficienta, organismul e sanatos. Japonezii adora miscarea, merg doar cu transport in comun, masinile personale sunt un lux, de dimineata fac exercitii fizice la comanda, li se da apel de trezire, conditia lor fizica e buna, la fel si nivelul de energie. Nu in cele din urma japonezii traiesc mult pentru ca stiu sa aiba grija de sanatate, merg la doctor si de patru-cinci ori pe an. Alte natii merg o data la 12 luni si nici atunci. Guvernul ajuta sanatatea anual cu 8% din PIB. Bolile cronice nu apar si sunt depistate la timp, de unde si speranta de viata foarte mare a japonezilor.

 

FacebookGoogle+LinkedInTwitter

Trackback URL

, , ,

No Comments on "Japonezii au invatat sa traiasca mult. Ce secrete au pentru a avea viata mai lunga decat oricare pamantean?"

Hi Stranger, leave a comment:

ALLOWED XHTML TAGS:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Subscribe to Comments